Spoločnosť KOMFOS Prešov, s.r.o. rešpektuje ochranu vašich údajov

Táto internetová stránka používa technológiu cookies. Bližšie informácie o súboroch cookies nájdete v sekcii webstránky Cookies. Je Vaším právom neudeliť súhlas s používaním súborov cookies alebo ich používanie zablokovať. V takom prípade sa môže stať, že bude pre Vás obmedzená alebo vylúčená úplná funkcionalita niektorých častí prehliadanej webovej stránky.

Člen medzinárodnej skupiny CBA

Recepty

Ryžové rezance s kuracím mäsom a arašidovou omáčkou

Ryžové rezance s kuracím mäsom a arašidovou omáčkou

Prekvapte svoju polovičku (nielen) na Valentína

Približný čas prípravy: 20 minút

Potrebujeme:

  •     400 g ryžových rezancov
  •     500 g kuracích pŕs
  •     4 PL arašidového masla (alebo 200g arašidov opražíte na panvici, rozmixujete spolu s 2 PL oleja)
  •     3 PL sójovej omáčky
  •     1 PL medu
  •     1 PL sezamu
  •     1 jarná cibuľka
  •     1/2 ČL nastrúhaného čerstvého zázvoru
  •     1/4 ČL soli
  •     štipka chilli korenia
  •     2 strúčiky cesnaku
  •     1 PL octu (jablčný alebo vínny)
  •     1 ČL olivového oleja

Postup:

Ryžové rezance uvaríme vo vriacej, zľahka osolenej vode do mäkka. V menšom hrnci si zmiešame arašidové maslo s octom, sójovou omáčkou, medom, koreninami, nastrúhaným zázvorom, soľou a prelisovanými strúčikmi cesnaku.
   

Omáčku necháme prevrieť a následne ju odstavíme z tepla. Ak je príliš hustá, môžeme do nej pridať aj trochu vody. Medzičasom si na grilovacej alebo obyčajnej panvici ugrilujeme na lyžičke olivového oleja na malé časti nakrájané kuracie prsia. Podľa chuti ich môžeme osoliť a okoreniť mletým čiernym korením.

Uvarené ryžové cestoviny scedíme, zmiešame ich s pripravenou omáčkou, kuracím mäsom a pred servírovaním ich ešte posypeme sezamom a nasekanou jarnou cibuľkou.

Inšpirácia: www.fitrecepty.sk


Recepty, ktoré chutia

Nie všetko zdravé je automaticky bez chuti. Dôkazom toho sú tieto recepty, nielenže si pochutnáte, ale ako bonus spravíte niečo pre svoje zdravie a možno aj schudnete :) 

Ak ochutnáte tieto recepty, zdravý životný štýl sa pre vás stane zaľúbou.  

Prajeme chutný zážitok.