Recepty
Fit makový rez s vanilkovým krémom
Vylepšená verzia tradičnej makovej torty.
Približný čas prípravy: 60 minút
POTREBUJEME:
Na korpus:
• 4 vajcia
• 90g sladidlo (napr. erythritol)
• 30g celý mak
• 40g hladká špaldová múka
• 100g biely jogurt
• 20g vanilkový proteín (môže/nemusí)
• 1/2 čl kypr.prášok
Vanilkový krém:
• 250ml mlieko
• jeden balíček vanilkového pudingu
• 230g skyr
• sladidlo (napr. flavdrops)
POSTUP:
Žĺtka vyšľaháme so sladidlom do bleda. Pridáme biely jogurt a následne múku, mak, proteín, kypriaci prášok a nakoniec vyšľahané bielka.Cesto vylejeme do vystlanej formy a pečieme na 180° približne 40 minút.
Zatiaľ si pripravíme vanilkový krém. Klasicky uvaríme puding v 250ml mlieka aby nebol príliš riedky a následne do horúceho pudingu primiešame skyr. (nezabudnite puding niečím osladiť)
Keď je korpus upečený prerežeme ho na dve časti a natrieme polovicou krému. Druhou polovicou krému potrieme vrch koláča.
Nakoniec dáme stuhnúť do chladničky a vychutnávame.
Prajeme dobrú chuť.
Autorom tohto úžasného receptu je: corinaveresova
Recepty, ktoré chutia
Nie všetko zdravé je automaticky bez chuti. Dôkazom toho sú tieto recepty, nielenže si pochutnáte, ale ako bonus spravíte niečo pre svoje zdravie a možno aj schudnete :)
Ak ochutnáte tieto recepty, zdravý životný štýl sa pre vás stane zaľúbou.
Prajeme chutný zážitok.
