Recepty
Zdravá, sladká maškrta
Cuketový brownie koláčik
Približný čas prípravy: 40 minút
Potrebujeme:
- 200g cukety
- 2 vajcia
- 50g marhuľového alebo jablčného pyré
- 20g kakaa
- 30g proteínu
- 30g celozrnnej špaldovej múky
- 1/2 prášku do pečiva
- sladidlo podľa výberu + 15g medu + 10g vanilkového cukru
Postup:
Cuketu nastrúhame a rozmixujeme na smoothie, aby v ceste neboli žiadne hrudky. Cuketu, pyré a vajíčka spolu zmiešame. Pridáme kakao, múku, proteín a prášok do pečiva spolu so sladidlom.
Brownie pečieme v tortovej alebo akejkoľvek inej forme a pečieme na 180° C 20-25minút.
Na vrch môžeme pridať čokoládový puding a ozdobiť strúhanými mandľami.
Dobrú chuť.
Recepty, ktoré chutia!
Či už rozmýšľate nad rýchlou večerou, chutným nedeľným obedom, alebo hľadáte niečo špeciálne a zdravé, u nás nájdete inšpiráciu pre každú príležitosť.
S láskou vyberáme recepty, ktoré potešia vaše chuťové poháriky, no zároveň sa nebojíme priniesť tradičné chute v modernejšej a zdravšej verzii. Objavte nové kombinácie a užívajte si jedlo, ktoré je nielen lahodné, ale aj prospešné pre vaše telo.
Želáme vám príjemné varenie a hlavne chutný zážitok!
